ぎっくり腰・腰痛にお悩みのお客様

数年前からぎっくり腰を繰り返されており、慢性的な腰の違和感が続いていたお客様。
整体などにも通われていましたが、根本的な動き方を見直したいと当スタジオにお越しくださいました。

初回体験時は前屈動作が硬く、腰まわりの動きに制限がある状態でした。
また身体の回旋（ひねり）動作を確認すると左右で差があり、特に左への動きがスムーズに行いづらい様子でした。

レッスンでは、日常動作のクセや筋肉の使い方に注目し、
バランスよく身体を支えられるようなエクササイズを実施。

継続していく中で、動きがしなやかになり、
「身体のねじりや前屈が楽になった」とのお声をいただいています。

ぎっくり腰を繰り返す方は、身体の使い方の左右差や姿勢のクセが影響していることも多いため、
動きのバランスを整えることがとても大切です。